| Cálculo IMC | Situação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 | Você está em seu peso normal |
| Entre 25,0 e 29,9 | Você está acima de seu peso |
| Entre 30,0 e 34,9 | Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 e acima | Obesidade grau III |
*Antes de iniciar qualquer atividade física consulte um médico.
O IMC - Índice de Massa Corpórea - é uma medida adotada pela OMS - Organização Mundial da Saúde - para saber se uma pessoa está com o peso ideal ou não. O IMC é obtido por uma relação simples entre peso e altura ao quadrado.
O IMC, entretanto não é uma medida para ser usada por qualquer pessoa. Atletas não devem usar o IMC, pois a massa que compõem o corpo do atleta tem muito músculo e menos gordura e o IMC foi feito para pessoas que estão com gorduras em excesso poderem saber quanto de gordura deve perder.
Só relembrando o que é importante: ao calcular seu IMC, não se apavore se seu IMC não for o ideal, mas também não relaxe. Procure um médico especialista no assunto para saber quais medidas devem ser adotadas.